El calentamiento muscular. Aceites
- El juego de la pelota
- 12 mar 2020
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En otro post, hemos comenzado a hablar respecto la importancia de la tecnología en el deporte, concretamente en el futbol.
Las lesiones que son un común denominador en la práctica del futbol provocan que tanto médicos como fisioterapeutas en el ámbito profesional, busquen alternativas tanto para mitigar los efectos de una lesión muscular como para prevenirla.
Respecto al calentamiento muscular, representa un aspecto fundamental en cualquier deporte. El preparador físico buscará que antes de comenzar la práctica, los jugadores realicen una rutina de calentamiento muscular que los prepare para la máxima intensidad durante el entrenamiento o incluso, durante el partido de futbol.
Dicho calentamiento, previene lesiones, activa el aparato cardiovascular y mejora los reflejos.
Para ello, se han creado geles y aceites que coadyuvan a un mejor calentamiento, optimizando sus beneficios. Es importante decirlo, no sustituye de ninguna manera al calentamiento tradicional, sino que es un medio que potencializa o ayuda a sus efectos.
Uno de los más utilizados es el que se muestra en el siguiente enlace:
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